おはようおございます。
明日３０日からの1週間は
曖昧だったことや、隠れていた気持ちが見えやすくなるエネルギーではじまります。
人と話したことをきっかけに、
「本当はこうしたかった」
「このやり方には無理があった」
と、自分の本音に気づくこともあるかもしれません。
ただ、気づいたからといって、
すぐに大きな決断をする必要はないです。
今週は、次の3つの順番で整理してはいかがでしょう
◆ 1．気づいたことを書き出す
まずは、頭の中に浮かんだことを、そのまま書いてみましょう。
「続けたい」
「変えたい」
「少し違う気がする」
きれいにまとめようとせず、
今感じていることを言葉にするのが良いです。
書くことで、気持ちと現実を分けて見やすくなります。
◆ 2．残すことと変えることを決める
すべてを一度に変える必要はありません。
今の自分にとって、
・これからも続けたいこと
・やり方を変えたいこと
・もう手放してもよいこと
に分けて考えてみましょう。
何かを始めることだけでなく、
必要のないものを手放すことも前進です。
◆ 3．小さな行動を一つ決める
方向が見えてきたら、
今できることを一つだけ決めます。
・気になる人へ連絡する。
・途中の資料を完成させる。
・予定を一つ見直す。
大きく変えようとせず、無理なくできる一歩で十分です。
今週は、
「気づく」
「見直す」
「一つ動く」
という流れを意識してみてください。
見えてきたことをそのままにしないで、
小さな行動につなげると、次の流れが始まります。
良い１週間をお過ごしください
